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Pilates
Pilates für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein und dadurch auch die Körperhaltung. Die Übungen sind effektiv und können rasch Erfolge zeigen.
Für jedes Alter geeignet, für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik empfehlenswert!
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein und dadurch auch die Körperhaltung. Die Übungen sind effektiv und können rasch Erfolge zeigen.
Für jedes Alter geeignet, für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik empfehlenswert!
Datum / Uhrzeit
Kursort
Sandhausen, Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141
Hauptstraße 141
69207 Sandhausen
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Zeitraum
Mo. 04.03.2024 - Mo. 08.07.2024
Mo. 04.03.2024 - Mo. 08.07.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:30 Uhr
10:15 - 11:30 Uhr
Dauer
15 Termine
15 Termine
Außenstelle
Sandhausen
Sandhausen
Veranstaltungsort
Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141/Ecke Wingertstr.
Altes Feuerwehrhaus, OG, Hauptstr. 141/Ecke Wingertstr.
Material
Bitte mitbringen: Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Bitte mitbringen: Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Kosten
87,50 € (je Person)
87,50 € (je Person)
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